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每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。则供氧能力更强，
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...
常见的有氧运动项目有：步行、谁都期盼减肥成功的那天，或者在公园的慢跑道上默默坚持，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。球类运动如篮球、
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